秋天氣候干燥，很多人的皮膚開(kāi)始瘙癢，其中最常見(jiàn)的是皮炎。預(yù)防皮炎，關(guān)鍵在于5點(diǎn)：

1.避免在陽(yáng)光下暴曬。

2.禁止抓撓皮膚，保持心情愉快。

3.穿衣寬松，做好護(hù)膚工作。少穿含化纖的衣服，以免刺激皮膚。注意涂潤(rùn)膚霜，緩解皮膚干燥。

4.避免食用刺激性食物，如酒、辣椒、火鍋等。

5.多喝溫水，多吃富含維生素的食物。有多種蔬菜和水果可抵抗季節(jié)性皮炎，如椰菜和柑橘。若每天從食物中攝取1000毫克維生素C，就足以防止季節(jié)性皮炎的出現(xiàn)。

（據(jù)《燕趙老年報(bào)》）